5月8日下午， “丝路新语·读懂港城”社科读书会“点亮心灯”专场，在灌云县人民检察院7楼会议室温情举行。本期读书会由市社科联、市委党史工办、市档案馆、市图书馆联合主办，市家庭教育研究会、灌云县委宣传部、灌云县人民检察院、灌云县妇联、伊山镇新时代文明实践所协办，特邀国家二级心理咨询师、正高级讲师杨海萍担任主讲嘉宾，围绕青少年心理健康与家庭教育，为现场80多位家长、教师带来了一场既有深度又有温度的心理科普课。

听懂少年的心

　 杨海萍老师以“听懂少年的心”为题，从青少年心理发展特点入手，系统讲解了青春期孩子的生理、心理变化规律。她指出，青少年时期是自我意识快速发展、情绪波动剧烈、同伴关系至关重要的阶段，家长需要理解孩子的心理需求，而不是简单说教或控制。

她重点剖析了常见的青少年心理健康问题，包括抑郁、焦虑、愤怒失控等情绪问题，攻击性行为、退缩性行为、网络成瘾等行为问题，以及学习动力缺失、考试焦虑、厌学情绪等学习问题。杨老师强调：“很多问题不是孩子‘不听话’，而是他们遇到了困难却不知道如何表达。”

在家庭教育对青少年心理健康的影响方面，杨海萍对比了四种教养方式：权威型、放任型、专制型和民主型。她指出，民主型教养最能促进孩子健康人格的形成——既要有合理要求，也要给予尊重与关爱。她还分享了亲子沟通的有效技巧，如专注倾听、尊重孩子想法、运用积极语言、避免指责批评。

最让现场听众动容的，是她演示的几种典型沟通场景的回应方式：

当孩子说“我累了，活着真没意思”时，不妨回应：“谢谢你告诉妈妈你心里的感受，这种滋味一定很难受。那妈妈怎么做，你才能好受一点呢？”

当孩子说“我不想上学了”，可以说：“看起来上学真的让你很痛苦，能给妈妈说说是在学习当中遇到了什么困难，还是在学校跟同学之间有了矛盾？”

当孩子说“我真没用”，可以回应：“这件事没做好并不代表你这个人不好，其实你在很多地方已经很优秀了。”

这些具体的沟通技巧，让家长们深受启发。

理性热烈的对话

在互动环节，现场听众踊跃发言。有家长问：“孩子沉迷手机，一收就发脾气，怎么办？”“孩子学习成绩很差，怎么办？”“孩子过度关注自己的外表，怎么办？” “孩子每天跟父母有说不完的话，以致很晚都不想结束，怎么办？”杨老师一一作答，分享了解决的思路和方法。

一位听众母亲感慨道：“以前孩子一说‘烦’，我就批评他矫情。今天听了杨老师的课，才知道是我没有听懂他的心。以后我会试着用今天学到的方法去沟通。”

读书会的现场，组织单位准备了一系列家庭教育的科普读物免费赠阅听众。

本次读书会是“丝路新语·读懂港城”系列2026年的第五场活动。它不同于以往对地方文化的解读，而是聚焦现实生活中的家庭教育痛点，将心理学专业知识送到基层、送到家长身边，体现了社科普及“服务社会、服务民生”的宗旨。

正如杨海萍在结语中所言：“教育不是一场短跑，而是一场温暖的马拉松，让我们共同携手，听懂少年的心，守护少年的梦。”